Proteinbars liknar på sätt och viss chokladkakor men är betydligt mer näringsrika tilltugg. Värt att notera är dock att inte alla produkter av detta slag är desamma – innehållet i olika proteinbars varierar ganska kraftigt. Detsamma kan även sägas för smak och konsistens. Dessa läckra snacks har dessutom flera olika användningsområden – några av dessa kommer vi att beröra nedan.
Proteinbars kan användas för alla tillfällen
Till att börja med kan det vara värt att klargöra att proteinbars inte bör utgöra en stapelvara i din kost. Dessa är istället avsedda för att vara ett tillskott utöver din normala kost, ett hjälpsamt verktyg att hålla dig hälsosam och konsumera tillräckliga mängder protein. Hur du väljer att använda dem är förstås helt upp till dig – förslagen nedan är enbart att betrakta som just förslag och inspiration.
Proteinbars som ett mellanmål
När du befinner dig på resande fot eller av andra anledningar har svårt att få tillgång till vanlig mat kan en proteinbar vara räddaren i nöden. Detta gäller särskilt om du försöker att begränsa ditt intag av kalorier – proteinbars kan du hjälpa dig att hålla nere det sammanlagda kaloriintaget men ändå hålla proteinkonsumtionen på en hög nivå. De lämpar sig då utmärkt som ett mellanmål mellan två måltider.
Proteinbars som ett nödförråd
Visste du att du kan förvara proteinbars i kylen? Genom att göra detta kan du öka deras hållbarhet och säkerställa att det alltid finns något gott att tugga på därhemma. För vem har väl inte mitt under en diet sprungit till kylen för att leta efter något gott att äta!? Genom att förvara ett proteinrikt tilltugg som detta i kylen kan du se till att du har ett bättre alternativ att stoppa i dig än något mer onyttigt sådant.
Med detta sagt är det värt att återigen understryka det faktum att du endast bör ta detta kosttillskott som ett mellanmål eller något gott utöver din vanliga mat. Det är nämligen viktigt att i huvudsak försöka äta måltider som är så pass kompletta och välbalanserade som möjligt. Men proteinbars utgör ett utmärkt komplement till din vanliga basföda. Hitta din favoritbar på fitnessfrank.com!